病気・衛生

産後うつの漢方薬の感想。2つの市販薬を解説

産後うつに効く漢方薬って何?ドラッグストアで売ってる?

今日はこんな疑問に答えていきます。

産後うつの時に飲んだ漢方薬

  1. 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
  2. キュウ帰調血飲(きゅうきちょうけついん)

わたしは産後うつの時、産婦人科を受診後病院の薬が無くなってからは、市販の漢方薬にもずいぶんお世話になりました。

市販の漢方薬で、つらい時期に助けられた2点を解説します。

産後うつの漢方①当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

女性の悩みの万能薬と称されています

「安胎薬」とも言われ、妊娠中や産後に飲まれています。

  • 冷え性
  • めまい
  • イライラ
  • 常に調子の悪さがあり血圧が低い人。
みゆ
みゆ
わたしは血圧はふつうでしたが、上記の不調がぴったり当てはまったので購入しました。

産後は夏だというのに毛布をかぶっても寒かったり、妙に冷え冷えとした脚や腕をさすっていました。

当帰芍薬散が向いてる体質

当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)は、元気が衰えて体の機能が減退した状態で、漢方では「虚証(きょしょう)」と呼ぶタイプの人に向く漢方薬です。

当帰芍薬散 虚証タイプ向け

産後で不調だと訴える人はこのタイプが多いと思いますが、「わたしは真逆」という方もいらっしゃるかもしれませんので念のため…。

虚証と実証

みゆ
みゆ
ちなみに「虚証」の反対は「実証(じっしょう)」です。

がっちりした体格で血色が良い。スポーツ選手に多いタイプ。

葛根湯は「実証」向けの漢方薬なので、虚証の人は飲んでも効かないそうです。

わたしも産後だるくって仕方ない時、葛根湯を飲んでみましたが、確かに全然効きませんでした…。

当帰芍薬散の感想

産後出会ってから、わたしの常備薬になりました。

ちょっと元気がでない、寝ても調子があがらない、なんて困った時に。

更年期障害の薬としても有名なので、生涯かけてお世話になります。

産後ママの不調に漢方②キュウ帰調血飲(きゅうきちょうけついん)

不安感、煩躁(はんそう)感など、メンタル症状に。

みゆ
みゆ
産後ブルーになった時、産婦人科で処方されたのがコレでした。

産後の体力回復の薬。

キュウ帰調血飲が向いている状態

全身に栄養を与える血が不足してたり、働きが低下している状態に。

顔色が悪い・乾燥肌・食が細い・疲れやすい、立ちくらみしやすい人に。

これは漢方では「血虚(けっきょ)」と呼ぶ状態です。

体にいい食べ物は、はちみつ・小麦・牡蠣・牛乳など。

キュウ帰調血飲の感想

キュウ帰調血飲と出会ったおかげで、メンタルが回復しました。

私にとっては、命綱に等しい存在でした。

同じく産後ブルーで苦しんでいた先輩ママから

先輩ママ
先輩ママ
わたしのときも、それ知ってたらなぁ…

と言われたのが心に残っています。

産後うつの漢方を知る本

自分で少し漢方について知っておきたい、という時に読みやすかった本は、「クロワッサンのちゃんと役立つ実用の本」でした。

辞書のようにツライ症状からひけるので、産後うつ以外で調子が悪くなった時にも、漢方薬を選ぶの参考になります。

手元に置いておきたい一冊。

食生活を薬膳と考えて、日々整えるという考えを知れたのは、「オトナ女子の薬膳的セルフケア大全」でした。

不眠のセルフケアなど、産後の辛さの対処法が良かったです。

根本からの改善をして、元気に毎日を過ごしたいなぁと思うこの頃です。

産後うつの漢方サプリ

通販のサプリになりますが、漢方+洋素材(ビタミンB6・B12、ヘム鉄など5種類)が入った物がありました。

産後育児のサポートサプリ「ママの素」です。

「ひよこクラブ」に載った、心と体の不調の漢方サプリです。

  • 情緒不安定
  • 体がだるい
  • 寝不足なのに眠れない

漢方薬が初めての人や、体質改善していきたい方に向いてます。

和漢素材8種類と洋素材5種類が相互に働いて、授乳中もOK。

まとめ:産後うつの漢方薬

漢方って効き目が悪いんじゃないか、と思っていましたが、わたしはすぐに変化がありました。

飲むと血の巡りが良くなって、体温が少し上がる感じ=調子が良くなる といった感覚でした。

みゆ
みゆ
悩んでいた慢性的な疲れからも抜け出せました。

ドリンクの一時的な効き目とは違う、体質が整う感じに感動しました。

苦しい思いをしている産後ママさんに、少しでもお役に立てれば嬉しいです!

血虚について下記の記事でも書いているのであわせてどうぞ。

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