肌断食

肌断食半年で綺麗になった?飲み始めたサプリメントとワセリンの変更

肌断食開始してから半年が経ちました。

半年もやってみたら、だいぶん変わった?

と思いますよね。

ところが実際は、肌がしぼんでる感じがします。ツヤとハリがない。

みゆ
みゆ
悲しいです…基礎化粧品を塗る生活にリターンしてしまいそう。

これが今の自分の肌の実力だ、という現実を突きつけられました。

ただ、ワセリンを塗った直後の肌は、シットリ。

「これしかケアしてないのに!」とうれしくなります。

肌断食を続けるメリットは、この点だけでも大きい✨と思っています。

今の肌は、トラブルは無いです肌断食初期の、角栓が出まくっていた時期に比べると、安定しています。

この記事では、ときめかない肌状態から、ツヤ・ハリが欲しくなってやってみた対策を書いていきます。

ちょっとテコ入れしなくては!と、純度の高いワセリンの、サンホワイトを購入しました。

ワセリンは油性で、水を通さないという性質を持っています。

ツヤのない今のわたしの肌の状態だと、ワセリンを薄く塗って保湿することがまずできる対応策。

今は1日1回しか塗っていなかったんですが、2回に増やしてみようと思います。

暖房シーズンとなった北海道の生活では、その位したほうが良いのかもしれません!

肌断食中にワセリン以外に味方になるもの

ツヤのある肌にしたかったら、やっぱり食生活とかサプリとかのほうが早いと思います。

肌に少し悩みが出てきてる時って、食生活を振り返ると大抵ビタミンを取っていない時期だったりするんですよね。

果物を積極的に食べる。更に、青魚(オメガ3)のオイルのサプリを飲みました✨

みゆ
みゆ
この青魚のオイルは、ミスユニバースの栄養指導をしているエリカ・アンギャルさんの著書でもおすすめされていました。

妊娠中から産後まで飲むのを止めていましたが、ミルク育児になったこともあり、再び始めました。

青魚のオイルは、飲み続けていると肌がシットリとしてきました。

肌断食中の角栓との付き合い方

毛穴パックやピーリングなど、労力とお金を費やしていた小鼻の角栓。

肌断食を半年やってみて、気にならない程度まで落ち着きました。これは大きいです。

それでもちょっと詰まってきたかな~という時には、お風呂に浸かりながら、濡らしたガーゼで擦ってます。

うちには赤子がいるので、ガーゼがいっぱいあります。

お風呂場で絞って干しておけばすぐ乾きます。

これだけで、小鼻もスッキリするようになりました。

肌断食をして綺麗になったという結果を出したい

わたしが肌断食を始めたのは、楽でお金がかからないから。

それと、やっぱり肌がきれいになりたいから、というのがありました。

小鼻の赤みと角栓は、長年の悩み。

ピーリングや洗顔ブラシ、収れん美容液に毛穴パック…と、色々なことを試していました。

みゆ
みゆ
小鼻がきれいになるなら、やってみたい!

と思ったのです。

あと、肌断食を始めたもうひとつの大きな動機なんですが。

大好きなブロガーさんが、肌断食を初めて2年半後の写真を載せていて。

ツヤツヤして、シミ・シワの見当たらないお肌の画像に射抜かれました!

それ見て、即ドラッグストアーに行ってワセリン購入。基礎化粧品は、しまい込みました。

みゆ
みゆ
美人の説得力ったらないですよね……!

御顔の作りは置いといても、お肌が理想。ツヤがあって、トラブルが見当たらない。

そういう肌になりたいです…。

今月からの試み

  1. ワセリンをサンホワイトに変えてみる
  2. 毎日オメガ3のサプリを飲んでみる

上記を、基礎化粧品をつけないという事は継続しつつ、加えてみます。

肌断食は継続します。またレポ書きたいと思います。

 

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みゆ
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産後うつをきっかけに、育児の記録を兼ねてブログを始めました。0歳期の完ミ育児を経て1歳からは知育も開始!

1級建築士。住宅は建築士目線のレポートを更新中です。

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