肌断食って何もつけないんでしょ。でも日焼け止めは塗ってもいいの？
こんにちは、みゆ（twitter ）です。
肌断食していても、UV対策はした方が良い気がしますよね。
- 肌断食中に日焼け止めは塗ってもいいか
- 宇津木先生監修の日焼け止め
- 肌断食中の日焼け対策
- 市販の3つのおすすめの日焼け止め
わたしは肌断食歴3年になりますが、よく肌の白さを褒められますので、UV対策は出来ているほうだと思います。
肌断食中の日焼け止めについて、ポイントを解説していきます！
タップ出来る目次
肌断食中に日焼け止めは塗ってもいい？
肌断食中は、塗ることがOKなのは『ごく少量のワセリン』のみなので、基本的に日焼け止めクリームも刺激が懸念されます。
宇津木先生の見解
宇津木先生のアンチエイジングは『手術』が適切で究極という方針なので、基礎化粧品をはじめ、日焼け止めも塗ることは勧めていません。
15分位の外出なら、日焼け止めも不要、とのこと。
宇津木先生は、肌断食界隈では教科書になっている、『宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる』を書かれた、美容皮膚科の院長です。
北里大学医学部卒業。日本で最初のアンチエイジング専門施設・北里研究所病院美容医学センターを創設。センター長を務める。日本では数少ないアンチエイジング治療専門の美容形成外科医。現在はクリニック宇津木流で院長としてシミ、しわ、たるみの治療と老化予防に対象を絞り、診療を行う
宇津木式スキンケア事典 著者略歴
宇津木先生監修の日焼け止め
宇津木先生の著書では、「エメローゼン」という会社が作った、宇津木先生監修の日焼け止めクリームを紹介されてます。
オンライン通販や店頭販売は無く、FAXかメールで売ってもらうことになります。
価格は、１本1,580円（税込み）+送料520円。
※ゆうちょ・みずほ銀行の振込のみ（手数料購入者負担）
| SPF | 非公表（理論値：SPF18／PA++） |
| 容量 | 15g |
| 全成分 | ワセリン・酸化チタン・ジメチコン・ナイロン・水酸化AL・メチコン |
エメローゼンに問い合わせのうえ、通販してもらいます。
レスポンスも早く丁寧、すぐ届いた！という口コミが多く、安心感がありますね
問い合わせ先
株式会社エメローゼン 通販部
千葉県千葉市稲毛区小仲台6-3-26
メール：info-cu@aimeerozen.jp
FAX：043-301-3782
クチコミは、↓こんな感じ。
「テクスチャーは固め」
「日頃、ワセリンを塗ってるのと同じような使い方をすればOK」
「手の平に伸ばしてから、やさしく顔にスタンプする」
普通の日焼け止めより、固めの触感にレビューが集まってます。
まとめ
宇津木先生の監修で、ワセリンベースのやさしい日焼け止めということで安心感がありますが、お値段は若干お高め。
肌断食中の日焼け止め｜SNSでの反応
肌断食を初めて日焼け止めも辞めた！という方もいれば、日焼けのダメージが…という意見も。
『シミには手術！』が一番かもしれないけど、やっぱアンチエイジングはしておきたい…
肌断食中の日焼け対策
日焼け止めが肌に悪い影響があるのはわかるけど、日常のUV対策はしておかないと不安！という時の、日焼け対策を紹介します。
- パウダーを塗る
- 日傘や帽子という物理ガード
パウダーは紫外線カットに効果あり
宇津木先生の著書でも、日焼け止めクリームを塗るくらいなら、パウダーを塗りなさい、とありました。
パウダーは、紫外線カット効果がかなり高いとは知らず、目からウロコでした！
パウダー探しの条件
- 純石けんで落ちるもの
- 紫外線吸収剤不使用
上の条件で探して、ETVOS（エトヴォス）のパウダーを使いました。
ささっと叩くだけで、UV対策出来るのでラク♪でしたが、乾燥肌＆アラフォーとしては、『ツヤ』感が欲しいと思いました。
夏は特に、透明感やツヤ肌が似合う気がします…
日傘・帽子と物理で紫外線を防ぐ
宇津木先生の理論では、肌に何も塗らない『物理ガード』が一番いいことになります。
物理日焼け対策
- つば広の帽子
- UVカットの高い日傘
- サングラス
日傘は紫外線カット効果が高く、日焼け対策としては最強クラスです。
日傘がさせない時には、つば広帽子を被るのがベターです。
わたしは子どもと公園に行くので、日傘はムリですが、楽天でつば広帽子を買いました。
お安いものでしたが、日差しが顔にかからなくなり満足です♪
と、ここまでは『宇津木式』に沿った日焼け止め（対策）でしたが、やはりパウダーじゃない日焼け止めを塗りたいという思いは諦められず、探してみました。
肌断食におすすめの日焼け止め3つ
肌断食をしながら、日焼け止めを塗るのでしたら、肌に優しいことが一番の条件になります。
Twitterでもありましたが、肌断食中に日焼け止めを塗るなら欲しい条件を挙げてみます。
- 紫外線吸収剤が入ってないもの
- ノンケミカル
- 石けんで落とせる
- ウォータープルーフでないもの
- メイクアップ効果も叶うもの
宇津木先生の日焼け止めの条件は、1～4に追加「ワセリンベースのもの」です。
しかし、市販の日焼け止めで、宇津木先生の条件に当てはまるものはありません（泣）
すべてに該当はしませんが、一部条件に合う日焼け止めがありましたので、紹介します。
ノブUVミルクEX
お湯で落とせる、ミルクタイプの日焼け止め。
軽い使用感で、赤ちゃんも使えます。
| SPF32・PA+++ |
| 35ｇ |
| お湯で落とせる |
| 無香料・無着色・紫外線吸収剤不使用 |
クチコミ
- においなし、白くならない。乾燥かつ敏感肌ですが、刺激をまったく感じないです。
- 日差しを長時間浴びる日はこれだけだと少し不安ですが、普段使いにはぴったりだと思います。
- 顔に雨が当たったり、ミストをかけたりすると、その部分だけ白く乳化したみたいになります。
皮膚科でもノブのラインは置いてあり、信頼感があります。
アロベビーUVミスト
ミストタイプで、1本で日焼け止め+虫除けの2役、親子で（ベビーも)利用可能。
スプレーで手軽なので、体にもささっと使えて、アロマの香りで虫よけ効果も。
| SPF15・PA++ |
| 80ml |
| お湯で落とせる |
| 無香料・無着色・紫外線吸収剤・ディート不使用 |
| 合成香料・合成着色料・アルコール・合成ポリマー・パラベン・シリコン・鉱物油・石油系界面活性剤 フリー |
クチコミ
- SPFが低いので肌に負担が少ない
- 顔、首、腕、足とすべてに使用してます。赤ちゃんも使えるオーガニックなので、安心して全身に使ってます
- 時間が経つと乾燥してきます。肌が突っ張るような感じ。
他にも「キシキシする」という口コミが散見されましたが、2020年4月1日に使用感のリニューアルがされました。
公式サイトの発送分から、リニューアル品に切り替え（Amazonは未定）になってますので、購入は↓公式サイトからがオススメです。
ラロッシュポゼ UVイデア XL
プロテクショントーンアップ
ローズ
| SPF50+・PA++++ |
| 30ml |
| 石けんで落ちる |
| 敏感肌にも優しい低刺激設計 |
シミなどの主な原因といわれるロングUVAもブロックし、ピンクの色味で澄血色とツヤを演出。
クチコミ
- とてもかわいいベイビーピンクで、のびもいいし、なじみもいいし、もちもいい。
- 血色感もプラスされて、肌が程よく明るくなります。
- 強い日差しの下での仕事でも、お散歩も、子供と公園に行く時も、なにかと日差しの下にいましたが、何とかやけすぎずにいたのはこれのおかげ？
日焼け止めにメイクアップ効果もプラスされてるので、成分的には3つの中でも色々入ってます。
わたしは肌に合ってるので、数年ラロッシュポゼを愛用しています。
やっぱりちょっとはメイク効果があるほうが、気持ちが上がります💦
ツヤは特にいらない（乾燥してない）肌の方は、逆にいらないかも。
まとめ：肌断食中の日焼け止めはどうする？
こんな感じで、肌断食中の日焼け止めについて、解説してきました。
宇津木先生監修の日焼け止めは、肌断食理論を実行中でしたら、気になるんですが手間と値段がネック。
市販品でも、お肌に合う日焼け止めが、見つかるお手伝いになれば嬉しいです。
ではでは、このへんで～
脱毛器ケノンの美顔実力とは？
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